| 常喝这几款粥，拥有美白皮肤 |
| 日期：2006-12-07 11:24:37 来源：海南游 |
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杏仁粥 性能与功效：杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙，食用时必须在温水中多次浸泡，不宜食用过多。 方法：杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。
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| 编辑：吴春娇 |
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