| 常喝这几款粥，拥有美白皮肤 |
| 日期：2006-12-07 11:24:37 来源：海南游 |
海南岛度假网12月7日讯
银耳粥 性能与功效：特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用，健康人常食用可使面色洁白。 方法：银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。
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| 编辑：吴春娇 |
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