| 十大有益老人健康食品 |
| 日期：2006-12-06 09:18:46 来源：新浪 |
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10、大蒜 别看大蒜个头长得小，它的用处可非常广泛。首先它能预防癌症和心血管疾病，降低中风机率。此外，大蒜还是消炎的一把好手，还可以止痛消肿。它还是糖尿病患者的好帮手。 除此而外，《每日镜报》还建议人们应尽是避免食用以下食物： 糖果--它很容易让发胖。并且它含有较高的热量而别无其它有益物质。人们应尽量限制糖的摄入量。 盐--它能提高血压。一些酱制品和罐装食品中也会藏匿着大量的盐份。 酒精--最好少喝酒。它含有大量热量并会干扰机体对维生素的吸收。嗜酒的人最好使用红酒来过瘾。 脂肪--肉、乳酪、鸡皮中都含有大量的脂肪。它会增加人体内胆固醇的含量并引起体重超标。(久亮）
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| 编辑：吴春娇 |
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