| 十大有益老人健康食品 |
| 日期：2006-12-06 09:18:46 来源：新浪 |
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4、菠菜 菠菜的营养含量远远高于其它食物。菠菜含有丰富的铁、维生素C、维生素A及各类抗氧化剂，这有利于预防梗塞和中风。此外，菠菜也可以预防直肠癌、骨质疏松和关节炎。像鸡蛋一样，菠菜所含的叶黄素同样也对眼睛有益。
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| 编辑：吴春娇 |
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